鸡胸肉，烤蔬菜。
蔬菜是西兰花、胡萝卜、彩椒等切块放入烤盘，淋上一点橄榄油。
主食是番茄味的通心粉。
晚餐，煎牛肉配芦笋和羽衣甘蓝，不使用高糖和高纳的酱料，因此调味是迷迭香和胡椒。
主食是一碗藜麦。
对于高强度训练的运动员来说，只吃三餐是不够的，还有两到三次的加餐，一般是蛋白奶昔、全麦吐司抹无糖花生酱、无糖酸奶水果碗、能量棒。
这是营养师专门为克里斯设计的，每周的食物都不一样。
——没错，英格兰栋的食堂是根据克里斯的食谱来的，毕竟五位导师的优先级是最前面的，不知道其他栋会不会也是这样。
满城u20的队员都吃不惯，在他们的集体抗议下，英格兰栋的食堂又开放了一个窗口，用于制作正宗的英格兰菜。
凪圣久郎吃了几次，最终选择在克里斯餐和英格兰餐之间反复横跳。
不是看哪家好吃就吃哪家，是实在不想吃哪家了就换一家——虽然总共只有两种口味。
本来吃英格兰的菜已经够无趣了，偶尔的油炸放纵就是仙品，但克里斯的厨房竟能把炸鱼薯条也做成健康餐——其实是清蒸鱼肉和土豆——少油少盐、寡淡无味，凪圣久郎这种对下饭菜不怎么挑剔的人，连吃一周，也受不了了。
提早一年在吃健身餐的御影玲王：“……还好吧。”
可以吃能量果冻存活的凪诚士郎：“……”其实还行。
被满城肌肉哲学折服的千切豹马：“这都是为了「理想」。”
手里的叉子都握不紧的凪圣久郎：“我要离家…离英格兰栋出走。”
「完美英雄」克里斯·普林斯，绝不允许自己与「理想」不一致！这并非口花花的戏言，他是真的贯彻在了生活的方方面面。
“要是诺亚做不到克里斯先生这样，我会觉得他的「世一锋」有些名不符其实的……”凪圣久郎百般无聊地戳着盘里的豆子，另一边的卷饼他是碰都不想碰。
今日的早餐是全麦卷饼，里面有着火鸡肉片，生菜、低脂奶酪。
火鸡肉的蛋白质含量其实比普通鸡肉略低一些，只是火鸡肉的脂肪含量比一般鸡肉低得多，同时含铁量丰富，很适合健身人群和运动员。
看起来很丰盛，咬一口却和嚼蜡差不多。
没有味道。
……而且普通的健身餐绝没有克里斯餐这么苛刻。
“我想吃咸鲜的咖喱猪排饭、裹满番茄酱的甜甜蛋包饭、叉烧铺满的香浓豚骨拉面、刚出锅金黄酥脆的天妇罗、吸满关东煮汤汁的白萝卜和福袋、洋葱肉末混合煎得嗞嗞作响的汉堡肉，实在不行来个记的牛肉芝士汉堡也行啊……”
千切豹马戴了翻译耳机，御影玲王和凪诚士郎都不需要，为了和外国队员交流，凪圣久郎平时都是说英文的，这句用英文报的菜名，钻进了满城u20成员的耳中。
英格兰栋的成员们：“……”碗里的克里斯餐一下就不香了。
上午的训练结束，干了一杯蛋白粉的凪圣久郎甩开了所有人，在英格兰栋的走廊晃悠。
人一天的精力是有限的。
人一天的情绪也是有限的。
当精力不足、情绪见底，人就会变得兴致怏怏、无精打采。
而一天三顿的进食，就是为人类补充能量的时刻。
他现在都不能从吃饭中汲取到正向情绪了！
凪圣久郎一边在脑中打着被抓到后的狡辩草稿，一边寻找着英格兰栋的出口。
为了不泄密战术的，各栋之间的队员是不允许通行的。凪圣久郎来到了一个通道口，见确实紧闭着、需要权限才能打开，便把目光放到了走廊顶部的通风口上。
角落的监控摄像头：“……”
这后面是另一栋的食堂，凪圣久郎是闻着味过来的吗？
和五大联赛的俱乐部相比，be lock就是籍籍无名的小卒。
「新世代十一杰」有自己的骄傲，在赛期来到这个足球弱国，大部分人的心中肯定是有很多不满的。
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