在白发学长身前，悲催地发现对方比自己高上一个脑袋加一截脖颈……
“圣久郎学长每天都睡得很早呢。”在埼玉的合宿，日向翔阳和月岛萤一起在三馆训练，能让他们停下训练的，一是食堂的关门时间，二是凪圣久郎的睡眠生物钟。
如果没有这些牵制因素，日向翔阳和木兔光太郎能打排球到天亮！
“其实睡前不应该剧烈运动的，”凪圣久郎心痛地放下不知何时又抓起来的排球，“运动会让身体兴奋，即使睡着了，肌肉其实也没有休息好。如果可以的话，尽量减少睡前运动。”
橘发少年挠挠头，奇怪道：“可是我感觉打完球洗个澡后入睡，第二天起来会浑身舒爽诶。”
这倒不是挑刺，日向翔阳是在述说自己的真实感受。
“大概是睡眠质量好、深度睡眠比重多吧。”
见到后辈眼里的问号，又联想到小橘子的各科成绩，凪圣久郎决定从小橘球在意的点劝说，“早睡早起长得高。”
“！”
“想要多练习的话……”凪圣久郎抬头看天，对比着黑夜和日出前的景象，“清晨四点起来运动就可以了。”
“这是学长起早的原因吗！”职业运动员的身体管理！
明天是休息日，日向翔阳决定设一个四点的闹钟，把影山拖起来练速攻！
听到这句话的凪圣久郎：“嗯……啊，算是吧。”
这份作息，是他从真田学长身上继承来的优秀品质！
宇内天满没睡寺庙，和乌养老教练一间，他的睡眠质量大概还不如睡网吧，最终选择和凪双子借宿——
泪痣青年曲起手指，敲敲墙上的表札，强调着这块印有「乌」的门牌，“你是把我家当旅馆了吗？”
凪圣久郎正色道：“凪旅人，这是我家。”
乌旅人不为所动，“你不要睁眼说瞎话。”
最大的证据就在门前。
凪圣久郎亮出和大友聊天的记录——差了五十岁的乌养一系是老友，这个差了二三十岁的就是大友——然后乌旅人看到了自己母亲父亲姐姐甚至奶奶都在的一个群聊。
乌旅人：“……”
他辨认着群里成员的头像。
好消息，这群里只有凪圣久郎，没有凪诚士郎，说明乌家还没被一网打尽。
坏消息，他看到了和母亲头像一样的用户发出的最后一句话：
【圣久郎随意就好，当自己家就好。】
还发了个le最新款的慈祥表情。
“……”泪痣青年皮笑肉不笑，“非凡啊。”
乌旅人生日是八月十五，比御影玲王的八月十二晚三天。凪圣久郎也给他精心准备了生日礼物。
从乌的奶奶口中得知他孙子爱喝海带茶——熟悉的喜好——凪圣久郎一个电话，糸师妈妈答应把寄给大儿子的昆布茶分一半给阿久的朋友。
新英雄大战结束后，乌旅人接受过一个问答采访，他不喜欢惊喜礼物。因为一定要对惊喜表达出高兴，有种情绪被束缚的感觉。
英俊的大阪腔青年吸引了不少视觉粉，音色也很优秀，等这份和足球完全无关的采访结束，乌旅人被伪装成体育记者的演艺公司猎头问，愿不愿意出道做偶像。
……他说这问题怎么全这么不对劲呢，连初恋和喜欢的类型都要问！
被蒙蔽的乌旅人发挥着大阪人的洒脱，「我愿意做足球偶像。」
凪圣久郎想着负负得正，便打算送两份惊喜回报这些日子的住宿之恩。
第二份就是糸师冴代言的发蜡，樱家里有几瓶没拆的新品，凪圣久郎给糸师爸爸发了消息，得到了ok的答复。
收货地址是乌旅人家，这几天对方也都在游手好闲，不会错过这份惊喜的。
次日是排球休息日，宇内天满终于订到了价格合适的旅馆，逃离了阴阳怪气的真乌鸦家。凪圣久郎和歌前辈拜拜，去和被井闼山淘汰的洛山排球部攒了一局，又去看了篮球开幕式和篮球第一轮。
诚凛、秀德、桐皇、诚凛、福田综合都晋级了。
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